SAD

SAD – Standard American Dietno_junk

Sau mai exact Fast Food, Junk Food si alte mancaruri specifice americanilor care sunt tot mai raspandite si pe la noi.

Daca ar fi sa se enumere factorii care cresc riscul de cancer, boli de inima, accident vascular cerebral, tulburari intestinale – aproape orice boala – dieta standard americana le are pe toate:

Continut ridicat de grasimi animale
Continut ridicat de grasimi nesanatoase: saturate, hidrogenate
Continut scazut de fibre
Continut ridicat de produse alimentare prelucrate
Continut redus de carbohidrati complecsi
Continut scazut de alimente pe baza de plante

Tot ceea ce este mai rau (adica nesanatos) reprezinta aceste mancaruri de tip Fast food.Ca sunt bune la gust, o fi adevarat, dar de asemenea este adevarat si ca provoaca multe neplaceri in timp, asa ca evitati sa mai consumati asa ceva pe cat posibil.Si stiu ca toata lumea este constienta de acest lucru, dar prea putini tin seama de el.Poate in timp lumea isi va da seama ce e intr-adevar bun si sanatos si ce nu, ca pana la urma se ingrijesc (sau nu) de propria lor persoana si nu de altcineva.

Just say no more SAD! And you can be sure you’ll be really happy.

~Paty~

Lasă un comentariu

Filed under De toate pentru toti...

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s